Trener personalny · Warszawa Bielany
Prowadzę treningi jeden na jeden w prywatnym studiu na Chomiczówce — to Bielany, pięć minut pieszo od przystanku Aspekt. Pierwszy trening jest bezpłatny: poznajemy się, sprawdzam Twoją technikę i dopiero z tego wychodzi plan.
Na Bielanach jest kilka dużych klubów i to dobry format dla osób, które lubią trenować samodzielnie. U mnie podczas sesji jesteśmy tylko my dwoje. Nie czekasz na ławkę, a ja mogę na bieżąco obserwować i poprawiać każdy ruch.
Najchętniej pracuję z osobami, które nigdy nie trenowały albo próbowały same i odbiły się od siłowni. Zaczynamy od podstaw: wzorce ruchu, oddech, tempo. Ciężar dokładamy wtedy, gdy ruch jest już czysty — nie odwrotnie. Przy takim starcie pierwsze tygodnie są spokojniejsze, niż się ludzie spodziewają: najpierw czysty ruch, potem obciążenie.
Studio jest niewielkie, ale wyposażone do pełnego treningu siłowego: regulowane hantle, sztanga i gryf łamany z obciążeniem, ławka regulowana, wyciąg, gumy i taśmy TRX, piłka i piłka lekarska. Do tego plan w aplikacji, którą napisałem sam — masz w niej wideo techniki, swoje rekordy, historię treningów i kontakt ze mną między spotkaniami.
Tramwaj5 minut pieszo
Tramwaj 28 lub 33 do przystanku Aspekt, dalej pięć minut pieszo.
Zobacz na mapieMetro20–25 minut
Metro M1 do stacji Wawrzyszew — stąd 1,5–2 km, czyli 20–25 minut pieszo albo kilka minut autobusem (114, 116, 121, 180, 203).
Zobacz na mapieAdres
Studio jest prywatne, w moim mieszkaniu, więc dokładny adres z numerem dostajesz po potwierdzeniu terminu.
Pierwszy krok
Przyjdź raz, zobacz studio i sposób pracy. Pierwszy trening nic nie kosztuje, a decyzję o kolejnych podejmiesz dopiero po nim.