Trener personalny · Warszawa i online
Indywidualny plan, kontrola techniki, pomiary i kontakt ze mną — w jednym przejrzystym procesie.
Trening od 90 zł
O mnie
FAQ
Jeśli czegoś tu nie ma — napisz na czacie, odpowiadam osobiście.
Wręcz przeciwnie — z takimi osobami pracuję najczęściej. Studio jest prywatne: nie ma tłumu, kolejek do sprzętu ani nikogo, kto by się przyglądał. Zaczynamy od podstaw i techniki, w tempie dopasowanym do Ciebie.
Pierwszy trening jest bezpłatny. Pojedynczy — 120 zł, a w pakiecie wychodzi taniej: 4 treningi 440 zł (110 zł za trening), 8 treningów 800 zł (100 zł), 12 treningów 1080 zł (90 zł). Bez abonamentów sieciówek i ukrytych opłat.
60–75 minut. Pierwszy jest zapoznawczy: poznajemy się, sprawdzam Twoją formę i technikę, omawiamy cel — i dopiero z tego wychodzi plan.
Warszawa, Bielany — Chomiczówka. Pięć minut pieszo od przystanku Aspekt (tramwaje 28 i 33). Od metra Wawrzyszew (M1) to około 20 minut pieszo albo kilka minut autobusem — w pobliżu jeżdżą 114, 116, 121, 180 i 203. Studio jest prywatne, w moim mieszkaniu, więc dokładny adres wysyłam po potwierdzeniu terminu.
Nic obowiązkowego. Wygodny strój i woda w zupełności wystarczą — cały sprzęt, od hantli po ławkę i gumy, czeka na miejscu.
Przebierzesz się na miejscu. Jest też łazienka z prysznicem, jeśli po treningu chcesz się odświeżyć przed dalszą częścią dnia.
Po polsku i po rosyjsku — wybierasz ten, w którym myślisz. Przy nauce techniki to realna różnica: nie musisz zgadywać, o co chodzi trenerowi.
Sport towarzyszy mi od czwartego roku życia — od sekcji dziecięcych po zawody, ponad 15 lat treningu. Mam certyfikat trenera personalnego GSA, a z własnych startów — półmaraton w 1:34. Dziś prowadzę autorskie studio treningu personalnego.
BLIK, gotówka lub przelew — bezpośrednio u mnie, po treningu. Bez abonamentów sieciówek i ukrytych opłat.
Daj znać najpóźniej 24 godziny przed terminem — wtedy spokojnie znajdziemy nowy. Sytuacje losowe zdarzają się każdemu: napisz, zawsze się dogadamy.
Tak — omawiamy nawyki żywieniowe i dostajesz konkretne wskazówki dopasowane do celu i trybu dnia. Nie zastępuję dietetyka klinicznego: przy chorobach wymagających leczenia żywieniowego pokieruję Cię do specjalisty.
Tak. Online pracujemy nad planem, techniką i regularnością — to dobre rozwiązanie, gdy nie możesz dojeżdżać albo dużo podróżujesz.
To aplikacja, którą napisałem sam dla swoich podopiecznych. Masz w niej swój plan z wideo techniki, grafik treningów, rekordy i postępy oraz czat ze mną między sesjami. Dzięki temu nie zostajesz sam z treningiem między naszymi spotkaniami.
Rezerwacja
Zarezerwuj miejsce na przyszłość — grafik zapełnia się szybko.